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Weniger grübeln

Drehen sich Ihre Gedanken im Kreis und Sie fühlen sich unruhig? Diese Modul hilft Ihnen das Grübeln in den Griff zu bekommen.

Sind Sie oft in Gedanken versunken, fühlen sich ruhelos und unkonzentriert? Oder haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Gedanken ein Eigenleben führen? Dieses Modul hilft Ihnen dabei das Grübeln in den Griff zu bekommen. Sie erfahren mehr über das Grübeln und bekommen Übungen und Strategien an die Hand, um gegen das Grübeln zu gewinnen.